断酒25日目。今日まで断酒の計画だったが、とある事情で呑んでしまった。 まあ、いいや。今回の断酒を総括してみる。１．脳、体、気持ち、いずれも大きな改善なし！ 二日酔いに苦しまなくて良いだけだった。 眠りの質も変わらなかった。２．酒を呑まなくても…

断酒24日目。脳の調子：昨日と変化なし 体の調子：昨日と変化なし 気持ち：昨日と変化なし大きな改善の兆し無し。困った。今日も秘密基地@新小岩。もちろんノンアルビール。

断酒23日目。脳の調子：昨日と変化なし 体の調子：昨日と変化なし 気持ち：昨日と変化なし今回の断酒計画も残すところあと2日。

断酒22日目。脳の調子：昨日と変化なし 体の調子：昨日と変化なし 気持ち：昨日と変化なし今日もノンアルビールで家呑み。

断酒21日目。脳の調子：昨日と変化なし 体の調子：昨日と変化なし 気持ち：昨日と変化なし断酒を始めてから3週間経過。未だ自覚のある大きな改善無し。今日もノンアルビールで家呑み。

断酒20日目。脳の調子：昨日と変化なし 体の調子：昨日と変化なし 気持ち：昨日と変化なし昼は錦糸町の「佐市」で牡蠣出汁の効いたつけ麺。まあまあ旨いけど愛想無し値段高めで再訪は無いな。 夜はノンアルビールで家呑み。

断酒19日目。脳の調子：昨日と変化なし 体の調子：昨日と変化なし 気持ち：昨日と変化なし今日は、3週間ぶりに秘密基地@新小岩。もちろん、ノンアルビールだ。 秘密基地＠新小岩とは？

断酒18日目。脳の調子：昨日と変化なし 体の調子：昨日と変化なし 気持ち：昨日と変化なしこのまま行くと、断酒の成果は肝臓機能改善のみだな。今日もノンアルビールで家呑み。

断酒17日目。脳の調子：昨日と変化なし 体の調子：昨日と変化なし 気持ち：昨日と変化なしウメッシュのノンアルコールバージョン発見。家呑み。

断酒16日目。脳の調子：昨日と変化なし 体の調子：昨日と変化なし 気持ち：昨日と変化なし

断酒15日目。脳の調子：多少クリアな感じ継続 体の調子：身体が少し軽い継続 気持ち：少し前向き継続肝心の脳の調子があまり改善されず、焦りを感じる。体重も減らす必要有りか？

断酒14日目。脳の調子：多少クリアな感じ継続 体の調子：身体が少し軽い継続 気持ち：少し前向き継続断酒を始めてから2週間経過。多少、調子が良くなったが、大きな改善は無し。

断酒13日目。脳の調子：多少クリアな感じ継続 体の調子：身体が少し軽い継続 気持ち：少し前向き継続

断酒12日目。脳の調子：多少クリアな感じ継続 体の調子：身体が少し軽い継続 気持ち：少し前向き継続夕飯は近所の焼肉屋。焼肉屋でノンアルコールなんて初体験だ。

断酒11日目。脳の調子：多少クリアな感じ（誤差の範囲かも） 体の調子：身体が少し軽い継続 気持ち：少し前向き

断酒10日目。脳の調子：変化なし 体の調子：身体が少し軽い継続 気持ち：断酒前に戻る今日は会社の飲み会だったが、烏龍茶で乗り切った。 肝心の脳の調子は今日も変わらんな。

断酒9日目。脳の調子：変化なし 体の調子：身体が少し軽い継続。 気持ち：断酒前に戻る。肝心の脳の調子は今日も変わらんな。

断酒8日目。脳の調子：変化なし 体の調子：身体が少し軽い継続。 気持ち：少し前向き継続。肝心の脳の調子は中々変わらんな。

断酒7日目。脳の調子：変化なし 体の調子：身体が少し軽い継続。 気持ち：少し前向き継続。今日で酒を断ってから1週間。酒を始めてからこの方、1週間以上呑まなかった経験は無い。これからは未知の領域に突入する。どんな変化があるか楽しみだ。断酒の効用で…

断酒6日目。脳の調子：変化なし 体の調子：身体が少し軽い。 気持ち：少し前向きに。断酒の効用で普段行かない洋食屋に行ける。

断酒5日目。脳の調子：変化なし 体の調子：風邪気味（断酒とは関係無し） 気持ち：変化なし

断酒4日目。脳の調子：変化なし 体の調子：昨日と同様、身体が少し軽くなった感じ(断酒効果かは不明) 気持ち：変化なし今日は会社の飲み会だったが、ノンアルコールビールで耐え抜いた。最初の関門突破。

断酒3日目。脳の調子：変化なし 体の調子：身体が少し軽くなった感じ(断酒効果かは不明) 気持ち：変化なし明日は会社の飲み会。最初の関門だな。

断酒2日目。脳の調子：変化なし 体の調子：変化なし 気持ち：変化なしまあ、たった2日なのであたりまえだけど。

ほぼ毎日酒を呑んでいる体たらくこと私は、今日5月5日から5月29日までの25日間、酒を断つことにした。理由は２つ。１．20年以上酷使した肝臓を休ませ、死ぬまで美味しく酒が呑める体をkeepするため。 現在のγ-GTPは63(正常値は50以下)と、さんざん酷使した割…